Saturday, February 27, 2010

~Ezma, you jump, I jump! contest~

 


kau rasa kau lompat dengan gaya comel habis?kalau betol comel,jom sertai contest  




dengan berbekal kan hanya satu-satunya gambar melompat yang aku ada dalam simpanan.
aku nak join jugak contest ni.



gambar ni diambil masa family day di teluk batik pada pertengahan februari yang lpas.
actually baru je tawu pasal contest ni.nak join jugak walaupun akan tamat esok bersamaan 1hb march 2010.juri-juri,nampak tak saya melompat tinggi tu?melepasi kabel elektrik tu..fuyoh.fuyoh..haha.
sebelah saya yang turut melompat girang tu, adek saya hanis.dia memang selalu melompat tu sebab gaya macam superman. (tudung kat blkg buat macam ala-ala superman ataw nama tempatannya keluangman).

sape-sape yang nk join contest ni,jom klik ke cik ezma's blog.





setem muka sendiri.


dapatkan setem yang menampilkan muka anda sendiri sekarang!!!
ataw mungkin anda juga boleh abadikan gmbar perkahwinan anda dalam bentuk setem.seperti ini.
  

 

boleh lah hantar kepada kawan-kawan gambar kawin tapi dalam bentuk setem je lah.
dalam surat tu tulis macam ini "gambar perkahwinanku"cari punya cari rupe-rupenye bertampal kat bahagian kanan or kiri sampul.kecik je.(jimat kos cuci gambar haha)

tapi kalau aku menempah setem ni,separuhnya aku simpan.nanti boleh tunjuk kat anak cucu ni lah gambar nenek masa muda dulu.kalau cucu aku cakap macam ni "muka opah sama je macam sekarang".itu bermakna anak aku nanti ada yang kahwin muda lah tu.hahha.

nanti kau orang yang da ada setem muka sendiri,boleh lah tukar-tukar.kau hantar surat kat aku,aku hantar balik kat kau.pastu amik setem tu.simpan dalam album.terbaikkkkkkkkkkkk..





 



each sheet contain 20 pieces of stamps


  • Pilih imej dan rekabentuk yang anda suka.
  • Pilih gambar/logo dengan format menegak  (28mm x 38mm).
  • Resolusi gambar sekurang-kurangnya 600dpi.
  • Gambar yang dikirim perlu dalam bentuk JPEG/TIFF dalam mod RGB. 
 untuk menempah silalah ke laman web posonline.com.my

semangatlah untuk pos surat lepas ni.terang tang tang dari siapa bila dah ada setem muka sendiri ni.
kalau surat dari SA(secret admire)tolonglah letak setem muka sendiri ya.hahahak.

Friday, February 26, 2010

online shopping buatku keliru.

waaaaaaaa...banyaknya laman sesawang yang menawarkan khidmat jual beli dalam talian.
sedih woh.banyak sangat sampai rambang mata ni.mula-mula nak cari dress,p bukak blog ni,jumpa plak blog lain.jumpa pulak barang lain.beg lah.kasut lah.shawl lagi.semua aku nak.tamak gila.

perasaan shopping bertambah parah selagi tak dapat ape-ape dalam bulan ni.setiap malam pergi blog-walking untuk online shopping.setiap malam juga tidur tak lena duk pikiaq nak beli barang pa.
last-last tak shopping ape-ape lah aku bulan ni.jimat duit.tunggu bulan depan pulak.nak beli ape ye?*sigh*

saat ni,aku rindu pada ili fatin.yelah.kawan dari sekolah rendah sampai la sekarang.malam ni aku ade satu surat khas untuk kau.

kehadapan ili fatin ataw lebih dikenali sebagai ili@fatin.sukahatilah nak panggil ili ataw fatin.
apa khabar dikau disana?harap sihat-sihat saja.
aku nak bgtahu kau yang kadang-kadang bosan jugak tengok muka kau.haha.tak.tak.aku gurau.isk.kau jangan lah athma pulak.aku gurau je yang itu taw.
walaupun rumah kite tak lah sepelaung jaraknya,tapi selalu kau ajak aku keluar bersama kan.dan kami sudah mengamalkan konsep"umah kau umah aku juga".tapi selalu nya jusco la rumah kedua kita kn ili.kau ingat tak saat-saat kita jalan-jalan di jusco sambil berehat di food court dengan makan dorayaki perisa coklat.kemudian kau makan sambil bercakap,tersembur taw coklat tu kat muka aku.tapi aku gelak je.sebab kau kawan aku kan.tapi lain kali kau jangan buat kat pakwe kau macam tu.

kau ingat tak lagi pada abang hensem yang jual mee sizzling tu?.hari tu aku pergi,dia da tak keja kt situ.
kalau dulu,setiap kali pergi jusco,mesti kau nak makan mee sizzling supaya dapat cakap-cakap dengan abg tu kan.walaupun abg tu hanya tanya "nak order ape?"aku gembira tengok kau gembira.sebab kau kawan aku kan.tapi hujan yang kita sangka petang,rupanya sampai tengah hari je.satu hari,kawan kita jannah bgtahu yang abg tu dah ade awek.aku tengok kau sedih sikit.aku pun turut sedih.sebab kau kawan aku kan.kau sedih,aku lg sedih.macam ibarat cubit pipi kanan,pipi kau lah sakit.ehh..tak..tak..cubit paha kanan kau,paha kiri aku sakit duh..

kau ingat tak lagi masa kita pergi main game budak-budak yang bagi tulang dekat anjing tu(bukan anjing betul.game je).aku tak tahu nama game tu ape.yang kite duk ketuk-ketuk sampai sakit tangan.tapi xpe.
sebab kau kawan aku kan.

masa birthday kau yang lepas (2jan2010),aku bingung nak beli hadiah ape kat kau.aku nervous.mengalahkan nak beli hadiah untuk pakwe sendiri kau tahu.tapi aku nak beli sesuatu yang ade muka kau dan muka aku.tak lain tak bukan mestilah kena beli frame.masa dalam kedai hadiah,berpusing-pusing aku cari yang paling istimewa.sebab kau kawan aku kan.

tapi yang aku paling xlupa masa kita sama-sama terjatuh dari motor skooter kau.aku tak nak lah sebut excident sebab tak lah seteruk tu.tapi berdarah dan bengkak-bengkak jugak lah kaki kita.
masa kejadian tu,aku macam nak pitam tengok darah sendiri.tapi sebab kau ada,tak jadilah pitam.kemudian sempat lagi pergi UO lepas tu.jalan dah macam ketam.senget.
mlm tu memang kau suruh teman kau kt rumah.sebab keluarga kau xde.kita dua-dua jalan macam si capek.
bersama-sama letak ais kaki.memang aku takkan lupa semua tu.sebab kau kawan aku kan.
oklah.dakwat keybord aku pun dah nak habis.harap kau x lupa aku kat sini.
pecah kaca,pecah gelas,sudah baca,harap balas.ni pantun masa zaman sekolah rendah.sekarang da tak guna lagi.jadi kau xpayah hiraukan ok.

ni masa lepas spm,makan sundae pon kongsi-kongsi.=)

 

Monday, February 22, 2010


kisah petang tadi.masa balik kerja.disebabkan cuaca panas melanda sekarang dan aku hanya menunggang motor ke tmpt kerja maka aku terpaksa mengambil langkah untuk menjaga la segala yang expose kpd chaya matahari.
aku beli sun block utk tgn.selama ni guna losyen ja.untuk muka aku beli cotton face mask (bukan yang dekat farmasi tu yeee)
aku gembira bawak moto sbb first time guna mask kn.orang tataw aku tengah senyum ka.tengah marah jelir2 lidah kt orang sekeliling ka.sampai la dekat bulatan @ round about(macam ni ke eja..hahaha) ade satu motor yang ditunggang oleh dua pemuda yang sumpah x hensem langsung.pembonceng belakang macam emosi pulak dekat aku sebab aku pakai mask.ko gelak kt aku ye.wtfish la kn.aku jelir2 je lidah kt dorang pon x guna.sibuk sangat hal aku.aku marah ni.aku ingat no pendftaran moto tu.aft ****.grrr...

malam ni,marah aku memuncak lagi.haa.nanti lama-lama darah tinggi la aku.asyik marah je.ni sebab kau orang berdua yang naik moto td la aku terus nak off facebook.marah dan marah sampai hidung berdarah.masuk hari ini,hari kedua hidung berdarah.sebb panas ni.


Antara risiko cuaca panas melampau adalah masalah dehidrasi iaitu kehilangan air daripada tubuh juga mineral lain dalam darah seperti potassium dan sodium yang berperanan dalam fungsi organ iaitu ginjal, otak dan jantung.

Malah ramai yang tidak tahu, masalah kehilangan air atau dehidrasi juga boleh menyebabkan kekeliruan, kelesuan selain menjejaskan pernafasan dan denyut nadi. sumber dari sini.



Dalam keadaan normal, peluh yang terhasil apabila kita panas membantu menyejukkan tubuh apabila ia tersejat di permukaan kulit. Bagaimanapun, jika hari terlalu panas, terlalu berpeluh akan menyebabkan sistem ini gagal. Suhu tubuh berpotensi meningkat ke tahap yang bahaya.

Ia boleh menjadi punca berlakunya keletihan atau kepanasan melampau. Malah boleh menyebabkan sakit kepala, pening dan kejang otot.



Bagaimana untuk mengelakkan masalah ini?

1) Minum banyak air

Disebabkan anda kehilangan air dalam tubuh, anda juga perlu menggantikannya semula. Dalam keadaan biasa, seseorang yang memiliki berat badan 58 kilogram sepatutnya meminum lapan gelas air sehari. Iaitu berdasarkan peraturan biasa, untuk setiap 0.9 kilogram berat badan, anda memerlukan 28.4ml air.

Bagaimanapun, dalam cuaca yang panas, pengambilan air patut ditingkatkan. Sebaiknya nikmati air suam atau mungkin jus buah-buahan tetapi bukan minuman berkarbonat. Minuman berkarbonat atau alkohol hanya akan membuatkan anda kehilangan lebih banyak cecair dalam badan. Minuman ais juga sepatutnya dielakkan kerana ia boleh menyebabkan kekejangan pada perut.

2) Ubahsuai diet anda

Elakkan makanan pedas atau berat. Makanlah makanan sejuk terutama salad atau buah-buahan yang mengandungi kandungan air yang tinggi.

3) Rasional dalam melakukan senaman

Jangan bersenam atau beriadah pada waktu petang yang panas. Anda mungkin boleh memilih waktu lain yang lebih sesuai.

4) Pilih pakaian yang sesuai

Pastikan anda memakai baju dengan warna-warna terang, longgar dan diperbuat daripada kain kapas. Baju berwarna gelap menyerap haba.

5) Elakkan perangkap haba

Parkir kereta anda di kawasan yang tertutup. Kalau boleh berada dalam kawasan berhawa dingin. Jika perlu keluar dari pejabat atau rumah, pastikan anda sentiasa membawa air.

Fakta
Kesan haba panas pada tubuh




  • 20 darjah Celcius - selesa, denyut nadi normal.




  • 25 darjah Celsius - peluh biasa.




  • 30 darjah Celsius - Ketidakselesaan.




  • 40 darjah Celsius - Kepanasan melampau, berpeluh, denyut nadi pantas, letih.




  • 45 darjah Celsius - Kepanasan melampau, peluh terhenti, pana




  • sumber dari sini

    Thursday, February 18, 2010

    I wish to go back to your first HYE n i hope not to reach to your last GOOD BYE

    kata-kata yang dipinjam dr facebook kak sonnet.
    bila baca ayat tu, mesti aku teringat kisah silam kt u aku.*silam la sangat kn.*
    tak pernah aku mintak nak jadi macam tu terutama dalam persahabatan.ya, aku memang seorang yang sangat menghargai persahabatan.walaupun aku x lah contact semua sahabat2 aku kan.
    tp yang pasti aku tidak pernah ke "putusan"(ni bukan result tp putus mcm tali) persahabatan.
    kalau ade pon, mungkin sebab berjauhan dan lost kontek.masa kecik mana da handphone.tulis dalam buku biodata pon no rumah.walla.bila pindah,amik ko no rumah tu.cakap sorang-sorang.tuan rumah dah berpindah.

    panjang mukaddimah post aku kali ni.sebab bila pikir pasal persahabatan yang terputus ni,aku sangat la pilu.*macam tilu pulak*.ramai bg nasihat jangan ingat sangat pasal menda ni.banyak la x ingat.otak aku da save segala macam benda.tp yang ni folder yang sangat selalu neuron-neuron masuk.mesti teringat.

    yang paling aku sedih,napa mereka putuskan persahabatan dengan aku yang menghargai persahabatan ni?aku monolog dalaman jahat "ada aku kisah dengan ko?"
    dan monolog dalaman baik "napa ko wt cni kt aku??kite kn penah kawan....=( " dan air mata tumpah lagi saat aku bermonolog dalaman baik.

    ha.padan muka.bolg da jadi macam diary pulak.tp xpelah..ni last KOT luahan perasaan di sini.aku cuma berdoa agar semua baik-baik untuk diri sendiri dan kamu semua juga.